Sportium - salle de sport, crossfit, cross training - Gérardmer - Vosges

24 boulevard Adolphe Garnier - 88400 Gérardmer - Tél. 07 80 39 03 78

Le cross training est devenu un sport tendance, accessible à tous, qui s'impose comme la discipline de la remise en forme. L'objectif général du cross training est de devenir le plus complet possible. Accessible à toutes et à tous, le cross trining consiste à combiner différentes activités sportives et à travailler plusieurs qualités physiques au sein d'une même séance. Les sessions proposées sont courtes et ludiques, elles sont idéales pour qui veut améliorer ses performances physiques mais aussi mentales, ainsi que sa condition physique dans sa globalité...et ce, tout au long de l'année.

L'objectif est d'enchaîner avec intensité des mouvements dits fonctionnels, qui sollicitent l'ensemble des groupes musculaires du corps.

Développement et entretien des capacités physiques:

  • endurance cardiovasculaire et respiratoire
  • endurance musculaire
  • force
  • souplesse
  • vitesse
  • agilité
  • coordination
  • équilibre
  • gain de tonus et dessin musculaire

SPORTIUM

Venez découvrir le cross training au 24 boulevard Adolphe Garnier à Gérardmer

Tarifs et horaires

Programme des cours

Sportium est ouvert et en accès libre du lundi au samedi de 8h00 à 21h00 et le dimanche de 8h00 à 13h00

Séances coachées

  • Lundi de 12h30 à 13h30
  • Mardi de 18h30 à 19h30
  • Mercredi de 19h30 à 20h30
  • Jeudi de 18h30 à 19h30
  • Vendredi de 12h30 à 13h30
  • Samedi de 10h30 à 11h30

Tarifs

  • Cours d'essai gratuit

  • Séance unique: € 15
  • La carte 10 séance: € 120 (valable 6 mois)
  • 1 séance / semaine + accès libre: € 30 / mois
  • 2 séances / semaine + accès libre: € 45 / mois
  • 3 séances / semaine + accès libre: € 55 / mois
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L'équipe

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